产后甩16公斤 丁宁归功喂母乳

丁宁产后瘦身成功，已经开端上瑜伽课。

丁宁产后瘦身超迅速，短短两个月内甩掉16公斤，回复到产前的曼妙身材，更让她赚进6、70万元的代言费。

丁宁3月22日生下女儿后，靠着饮食控制与运动，体重由原本的72公斤落至56公斤，上周也回到瑜伽教室教课。丁宁说，坐月子期间因为妈妈为她进补的都是大鱼大肉，加上蔬果补充不足造成严重便秘，曾经发生3天无法排便的情况，之后规定自己每天踩踏步机和饮食控制，情况才好转。

丁宁更透露，女生产后若想迅速变瘦，喂母乳是最好的方法，她解释：“喂母乳可以燃烧腹部脂肪，对瘦身很有用。”此外她也严格控制饮食，不吃淀粉类食物，只吃燕麦粥，偶尔变换口味例如添加波菜、胡萝卜等，她也强调：“多吃蔬果，效果真的远大于水果。”

而她恢复瑜伽课教学后，女儿就与老公轮流照顾，只是女儿最近只要一哭，老公就想抱起来哄，让丁宁直说：“女儿快被老公宠坏了。”

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