早春补水｜让开猫眼膜贴，攻克春夏眼部缺水第一仗

   疫情已经进入倒计时，而早春的风就像是携带了干燥剂一般，悄悄闯入了我们的生活。在家里宅了快一个月的你，皮肤是不是也已经开始进入缺水模式？这预示着春夏补水大战即将打响啦！

   只要能够攻克这第一道难关，不仅意味着疫情过去你能够美美地出门，让人眼前一亮，更代表着因缺水而造成的起皮、干纹统统消失不见，肌肤时刻保持水润光滑。宅在家固然避免了紫外线的侵扰，但我们的肌肤面临的问题可不仅仅只是来源于紫外线。

   说到肌肤缺水问题，最容易让人看出端倪的就是眼部肌肤！

   教你5个小tips，让你轻松跟眼部缺水过招。

   早睡

   人有最佳睡眠时间，这时候也是眼部神经最佳的休息时间。晚间11点开始血液开始循环经过肝胆，中医讲究"静卧血归肝"，这时候入睡可以让血液回流肝脏解毒，而"肝阴足可濡养双目"，自然眼睛就同时得到滋养。

   合理控制用眼时间

   过度用眼会对眼睛会造成不可逆转的伤害，因此要做到护眼，必须先控制用眼时间。连续用眼1小时，应休息5-15分钟。在这期间我们可以把掌心覆盖在双眼上，并让全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

   眼部补水

   夜间皮肤的吸收状态强于白天，抓紧夜间让肌肤补充水分和营养。让开猫眼膜贴可以帮助消除水肿和缺水的干纹，还能够有效祛除黑眼圈和眼部细纹。敷眼膜贴的时间尽量在15分钟以内，不然容易被反吸收水分。

   保持心境开朗

   养眼主要在护肝，而"性喜条达主疏泄而恶抑郁"。因此保持心境开朗十分重要，听舒缓的音乐和与朋友外出游玩都是放松心情的不错方式。

   多吃滋补肝肾的食物

   动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等食物都具有养肝护眼的功效，另外也可以多吃一些绿色的蔬菜。

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